Jak vydržet nejíst večer?
Jak zhubnout Nejist večer Kde je ten problém Pokud chceš zhubnout, tak k večeři a pozdě večer už nesmíš přijmout moc energie, protože nemáš prostor ke spálení. Vyhýbej se tedy potravinám, které jsou bohaté na sacharidy. Platí to pro rychlé i pomalé sacharidy. Co je nejlepší jíst na večer Vhodné potraviny:drůbeží maso.libové hovězí maso.ryby a […]