O que o Mewing faz?
Quanto tempo de Mewing por dia
duas horas
Esses pontos devem ser feitos por pelo menos duas horas por dia, e podem ser feitos enquanto o paciente caminha ou então quando em repouso, por exemplo. O objetivo aqui, no entanto, é deixar o maxilar e a mandíbula mais definidos, deixando o rosto com forma mais quadrada.
O que é Mewing funciona
O mewing proporciona, principalmente, uma boa posição facial, trazendo resultados relacionados a beleza e harmonia do rosto, junto a melhora ao engolir e mastigar os alimentos. Desta forma, a maneira correta de deglutição e como posicionar nossa língua são aspectos ideais para conseguir os resultados almejados.
Como fica a língua no Mewing
Mew, a posição natural da língua deve ser no céu da boca, e não no soalho da boca, atrás dos dentes inferiores, onde muitas pessoas a mantêm sem perceber. Quando a língua é colocada no lugar correto, isso estimula o crescimento da mandíbula, melhorando a aparência facial e corrigindo problemas de mordida e dentição.
Como es la Técnica de Mewing
Criada pelos doutores Mike e John Mew, o mewing é uma terapia miofuncional e trabalha a postura da língua, a forma de engolir e a de mastigar para deixar o rosto mais simétrico e a mandíbula mais definida. A ideia é, por meio dos exercícios, promover o crescimento facial correto.
Pode fazer Mewing o dia inteiro
Por outro lado, é importante notar, também, que o mewing tem riscos. O exercício pede que os dentes de cima e de baixo fiquem em contato o dia inteiro, o que pode causar desgaste ou danificar o esmalte. Além disso, pode causar dores na parte de trás do pescoço e na boca, além de desalinhar a mordida.
Pode fazer Mewing toda hora
“Exercício demais para esse músculo [masseter] não é indicado porque ele é de fibra branca, fadiga facilmente e a gente usa só para mastigar, tanto que as pessoas com bruxismo, que apertam o tempo todo, têm dores”.
Por que não fazer Mewing
Ela também alerta para exercícios que envolvem a mastigação constante, presentes no “mewing”, como forma de hipertrofia dos músculos do rosto. “Podem forçar a articulação temporomandibular e isso gera dor”, disse.
O que acontece se parar de fazer Mewing
Se não praticado da maneira correta, o mewing tem um efeito meramente estético e temporário. Manipular os músculos do rosto para alterar o seu formato não é nenhuma novidade, mas o efeito tende a passar uma vez que a pessoa "relaxa" a musculatura facial.
Precisa fazer força no Mewing
A parte de trás da língua deve estar pressionada contra o palato, enquanto a ponta da língua deve estar tocando os dentes incisivos superiores. É importante manter a língua nessa posição durante todo o dia, sempre que possível; lábios fechados: mantenha os lábios levemente fechados, sem fazer força excessiva.