Jak se sbalit do Alp?

Jak se obléci do Tater

Pokud nevlastníte nepromokavou bundu, vždy si s sebou na túru berte pláštěnku i deštník (ten ovšem není vhodný do náročnějšího terénu). Dále náhradní ponožky, náhradní tričko, teplý svetr nebo mikinu, čepici, rukavice, popř. i šátek či šálu (vše zabalte nepromokavě do batohu).

Jaké jídlo s sebou na hory

Ideální jsou sušené věci a nebo aspoň vše, co obsahuje co nejméně vody a naopak co nejvíce energie a bílkovin vzhledem ke své váze. Salám sice k dehydrovaným potravinám nepatří, ale zato nabízí dobrý poměr hmotnosti a energie. Zvažujte proto, co vám stojí za to tahat, a dávejte si pozor na váhu samotných obalů.

Co sbalit dítěti na hory

Co dětem zabalit do kufruOteplováky/kombinéza.Rukavice.Kukly. Investuje raději do kvalitnějších materiálů-u těch z bavlny sice ušetříte, ale rychle navlhnou.Čepice.Termo prádlo.Termo ponožky, punčocháče.Návleky na nohavice a rukávy.Lyže + hůlky, popř. sáňky nebo boby. Hůlky pořiďte až malým zkušenějším lyžařům.

Jak se Oblect v lete na hory

Když jedete v létě na hory, samozřejmě začínáte s tričkem s krátkým rukávem. I když vás fyzická námaha během túry zahřeje, přesto se vyplatí vzít si s sebou teplou mikinu a nejlépe softshellovou bundu, která vás ochrání před chladem, větrem a srážkami.

Jaké boty do Tater

Kvalitní pohorky oceníte nejen během výpravy na nejvyšší vrchol Tater, ale i při výstupu na Sněžku nebo na výletě k nejbližšímu hradu či zámku. Zatímco houbařit se vám v létě bude nejlépe v lehkých a pohodlných nízkých botách, ve frontě na výstup na Mount Everest naopak oceníte pevnou a zateplenou horolezeckou obuv.

Co s sebou na Puťák

Přiměřeně oblečení na 3 dny • Baterka • Nůž • Nepromokavá bunda nebo pláštěnka • Ešus, lžíce • Láhev na pití • Papír a tužka • Hygienické potřeby, bez kterých se neobejdete na puťáku (každý podle svého gusta…) Naopak nikdo nesmí mít kromě batohu žádné zavazadlo!

Co na svacinu v horku

Odborníci na výživu doporučují, že mezi ideální potraviny na léto patří především šťavnatější tvrdší ovoce, anebo zelenina. Energii také rychle dodají cereální sušenky a směsi. Kombinace ovoce a cereálií zažene účinně naléhavý pocit hladu a rychle dodá energii, která se uvolňuje postupně.

Co si vzít na Putak

Co si s sebou vzít na Lyzak

Věci na lyžování:lyže s bezpečnostním vázáním a hůlky (ve vaku nebo sepnuté řemínky)lyžařská helma.lyžařské boty.lyžařské kalhoty a bunda (nebo kombinéza) – z nepromokavého materiálu.svetr.košile..tričkaponožky.

Co si vzít na cestu

Praktické potřebybatoh, malá taška, ledvinka.náramkové hodinky, budík.nabíječka do zapalovače ve vozidle, power bank.fotoaparát, paměťová karta.GoPro nebo jiná sportovní kamera.notebook nebo tablet.dalekohled, kapesní svítilna, čelová svítilna.zápalky, zapalovač, kapesní nožík.

Jaké kalhoty na hory

Standardní kalhoty jsou pro turisty dobré v řadě věcí – na rozdíl od šortek je vám v nich tepleji a navíc, chrání vaše nohy před oděry proti rostlinám a kamenům, nemluvě o Slunci, větru a sněhu ale také proti komárům, klíšťatům, otravným Klošům a podobné přírodní hmyzí sebrance.

Kam v létě na hory

Kam na túru nebo do hor v ČR v létě Máme 10 tipůŠumava. Šumava je jedním z nejstarších pohoří Evropy, a přirozeně tak nabízí řadu krásných turistických tras i možností, kam se vydat na kolo.Krkonoše.Jizerské hory.Beskydy.České Švýcarsko.Jižní Morava.Český ráj.Jeseníky.

Jak rozchodit pohorky

Asi nejlepším způsobem, jak roztáhnout kožené boty, je vsadit na napínáky, ideálně na ty dřevěné, které jsou k obuvi nejšetrnější. Botu jednak roztáhnou, za druhé drží její tvar. Napínáky proto můžete používat i potom, co botu roztáhnete. Díky této pomůcce si totiž udrží stále stejný tvar a nezdeformuje se.

Na co jsou Trailove boty

Trailová obuv

Boty typu Trail mají výraznější vzorek podešve pro lepší kontakt s povrchem v terénu. Mezipodešev je u tohoto typu obuvi většinou tenčí, aby byla noha co nejblíže u země, čímž zvyšuje stabilitu a běžec lépe cítí změny povrchu.

Co nosit v batohu

Co byste měli mít v batohu vždy a pořádLékárnička. Hned na začátku upozorníme, že dvě náplasti, papírové kapesníky a placatka se slivovicí se za lékárničku nepovažují.Čelovka.Mobil.NůžZapalovačTejpka.Jedna tyčinka.Goráčovka.

Jak přidělat spacák k batohu

z vlastní dlouholeté zkušenosti doporučuji spacák sbalený do kompresního obalu umisťovat do spodní komory batohu. Snižujete tak také těžiště a neplete se Vám uvnitř hlavní komory. Umisťovat či zavěšovat spacák někde vně batohu je nesmysl.

Co k obědu když je vedro

V tropických dnech si pochutnejte na čerstvých zeleninových salátech nebo salátech kombinovaných (část vařená, část syrová). Pokrmy si vařte z těstovin, kukuřice či polenty, výborný je také bulgur a kuskus. Jako bílkovinu použijte tofu, které má ochlazující účinky.

Co si vzít k vodě

Ovoce a zelenina

Nejvhodnější jsou jablka, nektarinky, meloun a hroznové víno, ale vzít můžete také meruňky, banány, broskve či osvěžující rybíz. Nezapomínejte ani na zeleninu. Nejlepší jsou tvrdé druhy jako mrkev, kedlubny a řapíkatý celer. Teplo však spolehlivě vydrží i paprika či rajčata.

Kam v Česku na čundr

CHKO Labské pískovce a Děčínský Sněžník

Tady je to ideální na čundr. Autobusem z Ústí na Labem do Petrovic. Tam si prohlédněte staré letadlo a v něm restauraci.

Kam vyrazit na vandr

Kam jezdím na vandryBrdy. Fantastický zalesněný kraj se spoustou kempů v lesích.Zadní země Neboli Českosaské Švýcarsko, nachází se mezi východně od Děčína.Střela. Řeka, která se severně od Plzně vlévá do Berounky, má okolo svého toku hluboké údolí s několika málo kempy.Pravda.Kokořínsko.Amerika.Jesenicko.

Jak se připravit na lyžák

Oblečení chystejte spolu s dítětem tak, aby se následně umělo oblečení zkombinovat i samo. „První vrstvou by mělo být kvalitní termoprádlo, které bude odvádět případný pot. Druhou trika či mikinky z tenčího či silnějšího fleecu apod., jež naopak udržují tělesnou teplotu.

Jak to funguje na lyžáku

I dnešní děti se na lyžácích po večerce plíží na jiné pokoje. Co tam dělají To samozřejmě záleží na věku. Mladší děti si hlavně povídají, poslouchají hudbu nebo hrají flašku, na pravdu a na fanty.

Co s sebou na 4 dny

Na čtyři dny je ideální, když si zabalíte dvoje džíny, čtyři trička, dva svetry, jeden zajímavý top, pyžamo a jeden pár bot navíc. Jak už jsme ale zmiňovali výše, obsah vašeho zavazadla musí být uzpůsoben typu výletu. Kosmetické miniaturky jsou nejen roztomilé, ale především dokonale praktické.

Co si nezapomenout na cesty

Doklady, průkazyobčanský průkaz, cestovní pas, karta pojištěnce ZP.když pojedete autem: řidičský průkaz, technický průkaz vozidla, zelená karta EU pojištění, dálniční známka.když poletíte letadlem: voucher, občanský průkaz/cestovní pas.navigace do auta (nebo mapa)

Co si vzít na horskou túru

Nesmí chybět lehké – a to jak na váhu, tak i na trávení – energeticky vydatné jídlo v dostatečném množství. Z oblečení se vyplatí mít náhradní ponožky, teplejší mikinu nebo svetr, dlouhé kalhoty, nepromokavou bundu, pláštěnku.