Jak dlouhé mají být sjezdové lyže?

Jak velke mají být sjezdove lyze

Délka lyží

U lyží pro krátký oblouk volte spíše kratší délku (postava – 15 až – 20 cm), lyže pro dlouhý oblouk vybírejte delší (– 5 cm až na výšku postavy). Závodníci pak mají lyže pro Super G či sjezd i delší, nežli je výška jejich postavy.
ArchivPodobné

Jak dlouhe mají být lyže

Tabulka doporučovaných délek lyží

výška postavy	doporučená délka
163 cm	150-170 cm
168 cm	155-175 cm
173 cm	160-180 cm
178 cm	165-187 cm

Archiv

Jak si vybrat sjezdové lyže

Správná délka lyží: pro ženu, muže a dítěKlíčové faktory.Základní vodítko pro určení délky je na základě úrovně lyžařských schopností.Začátečník: výška lyžaře mínus 10-15 cm.Pokročilý: výška lyžaře mínus 5-10 cm.Expert: výška lyžaře plus až 5 cm.Určení správné délky dětských lyží je o něco větší věda než pro dospělé.
Archiv

Jak dlouhé lyže pro začátečníka

Vybíráme správnou délku lyží

Při výběru délky lyží potřebujete znát svou výšku a lyžařskou úroveň. Jako začátečník byste měli volit lyže s délkou k vašemu nosu. Každý model lyží je vyráběn v několika délkách a měli byste vybrat tu, která se doporučené délce blíží nejvíce. (Lyže kratší nebo delší o 3 cm nejsou problém).

Jak vybrat lyže podle váhy

Při výpočtu 100kg : 160cm = dostaneme na 1 délkový centimetr hran/ploch lyží při bočním smyku působí lyžař vahou / tlakem / hmotností / silou cca 0,6 kg / kp – uvažujeme o průměrné šířce rekreačních lyží. Ve vztahu váha lyžaře : délka lyží – je délka lyží v tomto vzorkovém případě 1,6 násobek váhy lyžaře.

Jak velke lyže podle vysky

U začátečníka bych volil lyže klidně o 10 – 15 cm kratší než je výška lyžaře. Dále bych doporučil měkčí lyže a střední radius zatáčení. Mírně až středně pokročilý lyžař by se měl cítit nejlépe na lyžích o 5 – 10 cm kratších než sám měří. Výběr druhu lyže je u něj širší.

Jak se správně lyžuje

Jeďte plynule, krátké rovnoměrné oblouky a snažte se udržovat pravidelný rytmus – právě ten je klíčem k lyžování v hlubokém prašanu a zajistí, že sníh bude zatáčet za vás. Zapomeňte na mýtus, že v hlubokém sněhu je dobré lyžovat v záklonu!

Jaký rádius lyží

Délka univerzální lyže se vybírá tak, aby vám sahala zhruba ke kořeni nosu. Šířka lyže pod botou se pohybuje do 80 cm, ale nehraje takovou roli. Vykrojení rekreačních lyží obíhá poloměr okolo 15–17 m u pánů a 10–15 m u dam. Takové lyže se snadno ovládají, odpustí chyby, nenadřete se.

Co je to rádius u lyží

Radius představuje poloměr oblouku kružnice, kterou by teoreticky mohla opsat lyže při jízdě čistě na hraně – ale pouze v případě, kdyby lyže byla postavená na sníh celou plochou a hrana by vyčnívala dolů ze skluznice jako břit u brusle.

Jak se člověk naučí lyžovat

Lyžování prokládáme nejrůznějšími hrami (třeba trefit za jízdy koulí tátu), učíme dítě samostatně vstát, když spadne, a pokud se na to malý lyžník cítí, můžeme zkusit první jízdu na vleku. Ideální pro nácvik jsou malé a pomalu jedoucí dětské vleky typu poma.

Jak dlouho trvá naučit se lyžovat

Když se ptám, za jak dlouho se dá dobře naučit lyžovat, zamyslí se. „Tohle je častý dotaz, ale je to hrozně individuální. Někomu stačí pár dní intenzivního kurzu a už je schopen si sám sjet modrou sjezdovku.

Jak se zatáčí na lyžích

Rotací trupu, hlavy a mírným tlakem ramene a boků + stočením hlavy do směru zatáčení a ne zatížením vnější lyže. To je základní principu zatáčení v pluhu = mírná rotace hlavy / následně ramen a trupu v prostoru – a vysunutí vnější lyže s točením vnější lyže do směru oblouku = opět – do rotace.

Kdy zacit ucit dítě na lyzich

V kolika letech by se děti měly začít učit lyžovat Standardně se doporučuje začít s výukou lyžování po třetím roce věku, přesto se však na svahu objevují i mnohem mladší, dvouleté či dokonce půlroční děti. Záleží totiž na stupni psychického a fyzického vývoje každého jednotlivce.

Jak naucit dítě brzdit na lyzich

Dítě nejprve naučíte nemít strach z jízdy a správně samostatně zatáčet, brzdění zajistíte jeho vedením za popruhy. Měly by být ploché, širší a omotáte mu je jednou kolem pasu, aby oba konce směřovaly dozadu po stranách. Nakonec se malý lyžník naučí brzdit zatočením do protisvahu.

Jak se brzdí na lyžích

Paže a hole držíme stejně jako při odpočinkovém sjezdovém postoji, jsou mírně pokrčeny v loktech, hole směřují šikmo vzad, hmotnost těla je rovnoměrně rozložena na obou lyžích. Při jízdě v pluhu spočívá váha těla na celých chodidlech, trup je držen zpříma, pánev je mírně tlačena vpřed.

Jak se zlepšit v lyžování

Základem je dobrý postoj

Pokud dobře stojíte, můžete se zaměřit na další dovednosti, jako jsou otáčení a hranění lyží či přenos hmotnosti. Čím více a aktivněji budete chodidla otáčet, tím více budou lyže smýkat. Čím více budete chodidla naklápět a méně je otáčet, tím více budou lyže na hraně a vykrajovat oblouky.

Jak učit na lyzich

Dětem můžete stavět nejrůznější jízdy zručnosti. Lyžování prokládáme nejrůznějšími hrami (třeba trefit za jízdy koulí tátu), učíme dítě samostatně vstát, když spadne, a pokud se na to malý lyžník cítí, můžeme zkusit první jízdu na vleku. Ideální pro nácvik jsou malé a pomalu jedoucí dětské vleky typu poma.

Kdy začít s lyžováním u děti

Jak lyžovat na carvingových lyžích

Carvingové lyže lyžují, díky vykrojení (rádiusu), téměř za nás. Stačí, když jim moc nepřekážíme, pouze je ve správném okamžiku položíme na hrany a pohlídáme si předozadní rovnováhu. Moderním trendem jsou kulaté oblouky, kdy lyže na budoucí vnitřní hrany naklopíme ještě před zahájením oblouku.

Kam na lyže pro začátečníky

Pro začátek se vyplatí vybrat si vhodnou mírnější sjezdovku se sedačkovou lanovkou. Lépe se vám také bude začínat na sjezdovkách, kde nebude moc lidí. Vybírejte tedy spíše menší a méně známé areály. Kvalitní sjezdovky pro začátečníky i ubytování najdete v lyžařském areálu Severák v Jizerských horách.

Jak se rychle naučit lyžovat

Jak učit děti na lyzich

Spíš než zatáčení zkoušíme nejprve oblouk šikmo ke svahu, takto se dítě samo naučí zastavit, což zvyšuje jeho pocit bezpečí. Trénujeme postavení lyží na hrany a práci kolínek a postupně můžeme zkusit první napojované oblouky. Nemusíme si s tím moc lámat hlavu, jakmile dítě pochopí, jak to funguje, začne zatáčet samo.

Kdy zacit s Lyzemi

Kdy začít První seznamování s lyžemi se doporučuje kolem tří let věku dítěte. Ale nečekejte, že se takhle malé dítko stane přes noc Albertem Tombou! Pro začátek bude stačit, když na lyžích stráví půl hodinky až hodinku denně.

Co to jsou carvingové lyže

Anglický výraz pro řezání znamená ve sjezdovém lyžování techniku řezaných (carvingových) oblouků, při které je zdůrazněno hranění – jízda podél hran. Carving je hra s obloukem, rychlostí a polohou těla. Výsledkem této hry je sportovní jízda s minimálním smykem.

Kde se nejlépe lyzuje

Největším lyžařským střediskem v České republice je podle délky sjezdovek Špindlerův Mlýn v Krkonoších, kde najdete 25 km sjezdových tratí. Nejvýše položeným lyžařským areálem je Praděd – Ovčárna (1445 m.n.m.), následuje Ramzová (1325 m.n.m.) a Rokytnice nad Jizerou – Horní Domky (1310 m.n.m.).